睡眠的優劣程度,直接關系我們的生存質量。在這個時間日趨碎片化的時代,健康、優質的睡眠逐漸成為可遇不可求的奢侈品。那么怎樣的睡眠方式才能幫你獲得最佳的睡眠體驗?當人人口中都在談論睡眠質量,這個話題的最佳答案,似乎不能缺少科學的睡眠觀念,以及對健康生活的正確理解。
獲取優質、科學、健康的睡眠享受,是現代人的一大“剛需”
中國睡眠文化:重“睡心”,輕“睡形”
“修心”是傳統東方文化最常提倡的行為之一。東方人一般認為睡土炕或者硬床板才是健康的,而對舒適性則放在了次要位置。西方人則完全相反,歐美都會首先注重床具的舒適性,也正是因為這樣,很多人覺得西方床具并不適合中國人。其實不然,現代科技已經研發出舒適并完全兼顧健康的睡眠系統,甚至有一些產品可以在睡眠中對身體產生治療和修復。
“改善睡眠質量”是一個社會問題
近年讓經濟“慢下來”的論調逐漸被社會大眾認可,過去幾十年中國人都在追著GDP跑,卻常常忽略生活質量。從這個角度說,公民的睡眠指數其實與國家GDP同等重要——要實現習大大口中的“人民對美好生活的向往”,健康是第一位,而睡眠正是健康之本。實際上與睡眠相關的社會問題也常常被輿論報道,甚至是交通事故和人們容顏的美麗程度,都與睡眠質量密切關系。
睡眠是生命重要健康資源 中國睡眠健康指數剛剛及格
在世界衛生組織(WHO)關于健康的定義中,善于休息和睡眠質量高位列第三位。早前公布的“中國睡眠指數”僅為64.3分,剛逾及格線,中國人睡眠時長不少,但睡眠質量不高,其中更有高達56.9%國人表示生活壓力令睡眠受影響。
中國睡眠健康公益聯盟首開“納睡基金”概念
全國首個專注睡眠健康的公益聯合體“睡眠健康公益聯盟”去年成立。聯盟在微信上推出的睡眠話題“再不納睡我們就老了”,一經推出就籌到數萬元納睡基金,吸引人們從行動上改善睡眠。
最理想的睡眠狀態:讓脊椎保持最自然的放松
人體只有在保持脊椎理想的“自然放松”狀態時,才能有效確保深度睡眠的時長。如果使用了質量不好或者不適合的寢具、床墊,身體無法獲得適當的支撐力,脊椎很容易因受到壓力而改變正常形態,造成骨骼變形和肌肉緊張,影響睡眠質量。
“健脊睡眠”是全球流行的健康睡眠方式
美國著名女歌手碧昂絲曾經說過,她對于自己的體重并不介意,而更看重身體的曲線美,這里的“曲線美”實際上就是脊椎的健康美。而除了日常運動,歐美人改善、保護脊椎美感的最重要方式,就是選擇具有健脊功能的床墊和寢具。很多歐洲女明星都把良好的睡眠作為維持形體美的秘密武器,他們并不像中國人如此“日理萬機”,尤其是會確保7-8小時的健康睡眠時間,以保護自己的脊椎和形體。
選擇健脊床具,是追求脊椎健康的第一步
很多人容易在生活中忽視床墊對于身體的日常傷害——首當其沖的就是脊椎。比如選擇了不恰當的床墊,或者嚴重高估床墊的使命周期,實際上都會不同程度的傷害到脊椎的健康。其實,如果一開始就選擇專業的脊椎健康修護床墊,反而可以起到提升脊椎健康度的作用。優質的“健脊”床具,能夠與人在睡眠時的脊椎曲線完全吻合,整個軀體可以保持正常的生理舒展,全身也會得到充分放松。
讓睡眠成為“健康再生”的過程?
蒙哥床墊獨創,九區專業健脊睡眠內核
Mongoose®蒙哥專業健脊睡眠系統主張“科學、精品、健康”,以喀拉哈里的群居動物 Mongoose(譯名:蒙哥)為品牌名稱和標志,倡導優質、科學、健康的睡眠享受,以澳大利亞SPS脊椎防護科技為核心,獲國家實用新型專利(專利號:201220513132.0),對睡眠中的脊椎保護這一領域有著系統的研究,因此,它帶給人們的睡眠質量遠遠高于其他普通床墊,是非常專業的健脊睡眠品牌。——在完美享受舒適睡眠的同時,亦對軀體產生修復和保護,讓睡眠成為一個“健康再生”的過程。
蒙哥九區專業健脊睡眠內核,通過對人體脊椎充分生物研究和數據分析,運用不同參數獨立彈簧,在不同力學作用下,使之完全適應人體曲線。保護脊椎健康,促進深度睡眠,是全球最專業、最頂級的健康睡眠產品。長期使用有效預防勞損腰椎盤突出、腰肌等疾病。
獨有“3D直流透氣系統”凈化睡眠環境 延長深度睡眠時間
蒙哥獨創的專業健脊睡眠系統,以“3D直流透氣設計”為核心技術,產品內在采用四周疏孔圍邊和通風的彈簧構造,實現空氣流通“零阻力”,床墊外界與內部之間特有的循環隔斷層,使透氣性遠遠超越普通床墊。在彈簧活動下實現內外空氣交換、更新,保持清鮮、干爽,真正凈化睡眠環境。
六重專業定型技術 成就非凡品質
眾所周知,彈簧床墊的核心部件是彈簧,因此,彈簧工藝質量處理的好壞,基本上就直接決定了床墊質量的好壞。
Mongoose®選用彈簧全都經過“六重專業定型技術”處理,把彈簧加熱到一定的溫度,保持一定時間的恒溫,再迅速冷卻,再加熱,再恒溫,再冷卻,如此反復六次,使其發生內部組織結構的變化和化學成分的變化,從而全面消除彈簧內應力,增加抗疲勞強度,提高了彈性極限,使彈簧的彈性,拉力和回彈力更好。定型技術既是一門重要的學科,也是一門古老的技藝,在不依靠大量文字傳播信息的古代,是依靠家族和師徒關系傳承下來的,往往都是最核心的技術。